写真
encompass
一目惚れしたエンコンパス。
マシンとしてとても優秀です。
無理のない筋肉トレーニングから本格的なトレーニングまでこなしますがムキムキマッチョにはなりませんよ！常に伸びを感じ続けながら、自分のカラダの配列と動きを感じ続けながら鍛えていくのでインナーマッスルが強くなります。
一言で言うと…「整います」
模様替え
3年を過ぎたスタジオなのでそろそろ模様替えをすることにしました。
少しずつなのでわかりづらいですが
あれ？変わりましたね、明るくなった！
などの感想をちらほらいただき自己満足😊
少し休みが長くなってるあなたにあなたー！
見に来てね笑
娘とセッション
パーソナルレッスンはオーダーメイド。
娘がマタニティの際は上半身のストレッチを中心に心地よいエクササイズを行いました。
背中が伸びる、動く
ゆったりじっくり動くのにカラダがポカポカしてきます。インナーマッスルに効いている実感が味わえます。
ピラティスだけではありません。
骨盤が硬い方には骨盤ヨガもおすすめです。パーソナルの時は症状に合わせてゆったり動きます。
[骨盤調整ヨガインストラクター]
ソフトポールでの筋膜リリースも可動域が広がって腕が動かしやすくなるなど速攻で変われます。
[カラダスキャンセルフマッサージインストラクター]