お知らせ
- 2026-09（1）
- 2026-07（1）
- 2025-12（1）
- 2025-09（2）
- 2025-08（1）
- 2025-07（2）
- 2025-06（1）
- 2025-05（1）
- 2025-04（1）
- 2025-02（1）
- 2024-12（2）
- 2024-11（2）
- 2024-09（2）
- 2024-07（1）
- 2024-06（1）
- 2024-05（1）
- 2024-04（1）
- 2024-03（1）
- 2024-02（1）
- 2024-01（2）
- 2023-12（1）
- 2023-11（2）
- 2023-10（3）
- 2023-05（3）
- 2023-02（1）
- 2023-01（1）
- 2022-12（1）
- 2022-11（2）
- 2022-10（1）
- 2022-09（2）
- 2022-08（3）
- 2022-07（2）
- 2022-06（3）
- 2022-05（1）
- 2022-04（4）
- 2022-03（1）
- 2022-02（1）
- 2022-01（2）
- 2021-12（3）
- 2021-11（2）
- 2021-10（3）
- 2021-09（3）
- 2021-08（3）
- 2021-07（2）
- 2021-06（2）
- 2021-05（2）
- 2021-04（1）
- 2021-03（3）
- 2021-02（1）
- 2021-01（2）
- 2020-12（1）
- 2020-11（2）
- 2020-10（2）
- 2020-09（1）
- 2020-08（4）
- 2020-07（2）
- 2020-06（1）
2026/09/02
夏の疲れ出てませんか
湿度との戦いの日々が一区切りついたこの数日
体調を崩された、というお声を良くききます
疲れがでますね
こんな時は呼吸の見直し！
今月は引き続きデコルテ周りをほぐし下腹部の力をつけ呼吸がしっかりできるようにしましょう
「ピラティス良さそうだけど私固くて」という方もよくいらっしゃいますが、その固くて浅くなった呼吸を、固くて動かなくなった股関節をしっかり機能的にさせていくのがピラティスです
躊躇せずいらしてください😊
9月15日から18日お休みをいただきます
祝日の連休もお休みです
予定がおわかりの方、早めのご予約をおすすめします💕
2026/07/21
ごめんなさい🙇
怠けてました！では済まされないですね
上半期更新なく毎日あれよ、あれよと過ごしてしまいました
私はもちろん、スタジオも元気です
おかげさまでこの暑い中もみなさまに通っていただき感謝しかありません、ありがとうございます
夏休み期間はばあば業が忙しくなるため
なかなかみなさまのご希望に沿ってご予約頂けないのが申し訳ないです、ごめんなさい
実は運動不足になる夏
涼しいスタジオでしっかりピラティスをするとじわっと汗活にもなりますよ！
7月もまだ少し空きがございます
ご都合合いましたらぜひいらしてください
7月
25日(土)12時
28日(火)16時、17時
30日(木)13時
では暑いので無理せず
酷暑対策して乗り切りましょう
2025/12/31
2025年ご愛顧ありがとうございました
25年は最悪の運気と言われていましたが、最悪にならずに終えることができそうです
今の自分があることに感謝の気持ちしかありません
その気持ちを大切にしていただけなのですがそれが良かったのかしら？では締めくくりもその気持ちで
みなさまに好きになっていただけて、生活のリズムの一つにしていただけて、少しでもお役に立てられて私は本当に幸せです
1年間ありがとうございました
2026年は前に進んで良い年になるのでカシェットもさらに進化できるよう精進します！
どうぞよろしくお願いします
みなさまも良いお年をお迎えください
2025/09/10
9月予定変更について
まだまだ暑いですね
いまだにサンダルです🩴
明日11日木曜日グループレッスンは通常通り14時半からあります
16日火曜日グループレッスンはお休みで振替は18日11時半です。
どちらも間違得てお伝えしてしまったので訂正します
2025/09/01
9月1日
防災の日です
津波🌊警報が出たらスタジオカシェットは横浜メディアビジネスセンターに駆け込ませていただきます。元TVK、今はEスポーツ高等学校が入っています。暑くなくなったらすぐ近くにあるので場所を確認してみてくださいね
(問題は海抜2.5m、川近くの自宅なんですよね😅
考えなきゃ)
まだまだ暑い日が続いています
無理のない運動習慣ピラティスを上手に活用して
乗り切りましょう！