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2026/09/02
夏の疲れ出てませんか
湿度との戦いの日々が一区切りついたこの数日
体調を崩された、というお声を良くききます
疲れがでますね
こんな時は呼吸の見直し！
今月は引き続きデコルテ周りをほぐし下腹部の力をつけ呼吸がしっかりできるようにしましょう
「ピラティス良さそうだけど私固くて」という方もよくいらっしゃいますが、その固くて浅くなった呼吸を、固くて動かなくなった股関節をしっかり機能的にさせていくのがピラティスです
躊躇せずいらしてください😊
9月15日から18日お休みをいただきます
祝日の連休もお休みです
予定がおわかりの方、早めのご予約をおすすめします💕