ピラティス
スタジオ
カシェット
Cachette

なんとなく調子上がりませんよね？

もちろん気候のせい！あなたのせいではありません。

23日(土)は祝日ですが

13時から14時からだスキャンセルフマッサージのグループクラスを開きます。限定4名さまです。

(60分2000円)

ただポールの上でコロコロしているだけでカラダが軽くなるなんて魔法のよう！ぜひご参加ください。

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引き続き14時半から呼吸トレーニングです。

初めはしっかり深呼吸できるよう特訓し、最後はリラックスの呼吸を覚えます。寝る前の習慣にしていただけたらな、と思います。

(30分1000円)

こちらはzoom参加可能です。自律神経を整えるには不可欠の内容です。呼吸見直してみませんか？

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これらのプログラムをよりその方に合わせた内容で行ない、ホットストーンセラピーを追加したプライベートセルフ整体は夏のクーラーで冷え切ったカラダをいったんリセットするのにオススメです。

16時から随時受け付けます。

(70分4000円)

寒くなる前に自律神経を整えて免疫力アップで冬を乗り越えましょう！

みなさまのご参加お待ちしてます♪

夏のカラダの巡り、冬のカラダの巡り

カラダはしっかり気温に対応して変えているんですよ。

しかし！真夏日からの突然の木枯らし！

体調崩すのは当たり前ですよね、準備期間無しでは。

セルフ整体としてカラダスキャンセルフマッサージをオススメします。しかもオプションでホットストーンセラピーおつけしますよ！

運動が苦手な方、冷え性、なんとなく気持ちが塞ぎがちな方、ぜひお試しを。お問い合わせお待ちしてます♪

11月は23日土曜日祝日ですが営業します。

12時、13時、14時まだ空いてます。ぜひ😊