ピラティス
スタジオ
カシェット
Cachette

コロナ感染対策は必要と思うことは続けていきます。

たとえば入室、退出時の手洗い。

体温の計測は各自でお願いします。朝、夕方など自分の体温の変化を知るのは良いことだと思うので習慣にしてみましょう。

朝測れなかった方はぜひ入室時に検温してください。今まで通り置いておきます。

換気、マットのアルコール消毒ももちろん変わらずです。

なんか鼻水が、咳がでる。微熱がある。そういったカラダのシグナルは素直に受け止めお休みしてください。私も休ませていただきます。

マスクは外すことを推奨します。

マスクで鼻呼吸がうまくできない、吐ききれない、

口角が下がる、などなど3年間の弊害を払拭して欲しいです！

ただやはり感染予防的に必要な方はいらっしゃります。私にもするよう遠慮なく指示してくださいね😊

自分が病気にならない。人に病気をうつさない、という心配りはなくさないようにします！みなさまもご協力お願いします😊

ごめんなさい🙏

更新をずっと怠っておりました。

5月ゴールデンウィークが始まった今さらですがお知らせします。

暦通り3、4、5そして6日はお休みさせていただきます。5月諸事情により臨時休業もいただきます。

16日火曜日(グループレッスン振替は17日水曜日11時)です。ご迷惑をおかけいたしますがご理解お願いします。

8日よりマスク解禁になりますね。つけるもよし、つけぬもよし。お互いが気持ちよく活動するにはどうしたら良いかを考えていく力が問われてきますね。

…でも深呼吸は大事です！

ベランダのレモンやブルーベリーに花芽がちらほら😊風は冷たくても春はすぐそこまでやって来てるんですね。あ、花粉も😅

さて、いよいよ2月は家庭の事情によりイレギュラーな予定や、お休みをお願いしております。みなさま快く合わせてくださり本当にありがとうございます😊3月には落ち着くと…願ってます！

2月火曜日グループレッスン

7日、14日、28日11時

木曜日グループレッスン

2日、9日、14日火曜日(振替)13時

15日から28日まで新規のプライベートご予約はお断りしております。3月以降で相談させてください。

明日5日のグループレッスンより2023スタートします。今年も変わらず丁寧でわかりやすいレッスンを提供できるよう心がけます。

さて、スタジオにいらしてくださる方々には個々にお伝えしますが家庭の事情により2月半ばより1ヶ月ほどレッスンを控える日が増えると思います。休んだり、融通していただいたり、とご迷惑をおかけすると思いますがどうぞご理解ください。

今のところプライベートレッスンは下記の時間帯でお受けできます。ご検討中の方はお早めにご相談ください。

2023年1月

7日(土)11時、13時

12日(木)15時、19時

16日(月)10時

19日(木)10時、15時、19時

24日(火)15時

26日(木)10時、15時、19時

27日(金)15時、19時

28日(土)13時

30日(月)15時

ご希望に添えなかったらごめんなさい🙏

師走に入ったと思った途端に真冬になりましたね。

風邪をひく＝免疫低下＝コロナの危機？

だから風邪症状が少しでも出たら無理はしないでくださいね。

私自身の目安は喉がいつもよりカサカサ感じる、という気づきと寒いと感じること。いつも暑がりなので薄着ですがぶるっとしたら身体中の「首」を中心に温めます。

マヌカハニーと喉スプレーと早寝！それで侵入してきたウイルスも追い出しているつもりです。

あなたの風邪予防はなんですか？レッスンのおしゃべりで教えてくださいね。

12月20日火曜日11時はお休みです。

振替はクラス内でご相談させてください。

ごめんなさい、よろしくお願いします。