ピラティス
スタジオ
カシェット
Cachette

日射しに暑さが残りますが朝晩の涼しさ！

いよいよ秋へと向かい始めましたね。

季節の変わり目のせいか体調がなんとなくスッキリしないとおっしゃる方が多くなりました。

それは正しい反応だと思いますよ。

無理せずゆっくりしましょうね。自律神経は背骨にそっているので背中を動かしてほぐすと良い流れをうながしてくれます。

ゆったりしたピラティスはいつでも女性の味方です!

7日(金)工事が入るのでスタジオお休みです。

25日(火)19時からだスキャンセルフマッサージです。定員4名。予約制です。

筋膜リリースです。

カラダの緊張がとれてココロもリラックス😊

良い眠りにつながるでしょう！

ご参加お待ちしてます。

22日(木)20時半

それに伴いオンラインは(水)20時半に変更させて頂きます。

よろしくお願いします

トイレ改修工事が入ります。綺麗にしてもらいましょう！

8日は臨時休業。7日(水)13時に振替します。

ご迷惑をおかけしますがご理解ください。

夏の終わりを感じさせる今日の雨。

長雨は苦手です。引きこもりたくなるタイプです😅

さわやかな秋の空が待ち遠しいですね。

9月19日、23日は祝日のためグループ、プライベートともお休みです。

22日(木)20時半カラダスキャンセルフマッサージクラス開催予定です。

前回「眠くなった」「カラダが重く沈んだよう」「緊張がほぐれた」「代謝が良くなった」とご満足いただけたカラダスキャンセルフマッサージ。

是非寝る前に！とのお言葉を受け夜開催にしました。

良い睡眠につながりココロもほぐれるといいですね。

お問い合わせご遠慮なくどうぞ。

コロナ禍に始めたオンラインレッスン。

会えない時にみなさんの笑顔が見られ私も嬉しかったし「体がなまってたから助かる」と言っていただけて励みになりました。

つい先日も久しぶりにスタジオにいらしてくれた方に「オンライン本当にありがたかったー」とあらためて感謝されました。

そして、参加者が1人減り、2人減り、対面クラスで再会し…。コロナ=ひきこもる時代はようやく終わったのかな、とほっとしています。

そんなわけでクローズになることが多くなったため一つルールを追加させていただきます。

前日までに参加希望者がいなかった場合クローズとします。

当日参加希望はクラス開催が決まっている場合のみ受け付けます。チャレンジはしてね😊

これからも前の日までに「出よう」と覚悟決めてぜひぜひ参加してください😊