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2022/08/01
8月のご挨拶、お暑うございます😅
私は年々暑いのが苦手になりました。
元々体温が高くカラダに熱がこもるんですよねー😭かなり汗はかくのですが水分塩分補給は普段通り…これはいけない、いけない！
今年は意識的に水分塩分補給心がけてます。
スタジオにも塩分タブレット置いてあります。遠慮なく召し上がってくださいね😊
8月は11日木曜日山の日おやすみします。
ウォーキングもままならないこんな時こそ涼しいスタジオでピラティスしましょう💕